共情：无论年龄多大 ，无论什么身份，不要做一个扫兴的“明白人”

看到一位博主说：“无论你们现在的感情有多好，在一起有多腻歪，终有一天 ，你们的感情都将会趋于平淡，你们会吵架，会打架，甚至会出轨，会离婚！”

显然，作者说的是情侣或夫妻关系中，未来有可能会发生的事实。

这句话若是说给感情中的过来人，可能会被认同，但若是说给那些正处于热恋中的人们，未免有些不合时宜，让人扫兴，甚至反感至极。

如同，别人家生了一个孩子，一家人正欢天喜地庆祝，希望大家看到孩子夸奖一下，祝贺新生命的到来。你看到了，不仅不祝贺，反而冷冷地来了一句：有什么可高兴的！还不都是人，早晚都会死！

这样的说法固然是事实。但是，在这样的场合，这个时候，说这样的话，不仅不合时宜，还愚蠢至极，让人生厌。甚至被人当场打出去都有可能。

做一个不扫兴的人，需要共情他人，感受他人的情绪：高兴别人的高兴，悲伤别人的悲伤，顾及他人的感受，与他人同悲欢共命运。而不是人家说东，你偏说西，别人说撵狗，你偏去撵鸡。如此，别人才愿意与你打交道。

所以，会说话很重要，会说话，不仅要说的话让人愿意听，而且说话的内容和时机都要恰当的，这才真叫会说话。

这又何尝不正像我们常说的交友之道，尊重他人，理解他人， 共享欢乐，共担忧愁。乐别人之所乐，急别人之所急。

共情，是心灵之间的桥梁，它让我们能够感受到他人的痛苦与快乐，成为彼此的力量。

——共情的力量

做一个不扫兴的人，需要共情他人。包括，朋友之间彼此共情；父母共情未成年子女，与成年子女之间彼此共情；夫妻之间彼此共情。共情他人，会让你在人际交往中无往而不胜。

因为我们每一个人都需要被看见，每一个人的情绪都需要被看见。被看见，会让人感觉自己很重要，有存在感，有价值感，不觉得孤单。

人都是社会性动物，需要被理解，被认同，不想要被孤立。

共情他人，能让人感觉自己找到了同伴。

很多善于肯定他人的人，都是共情高手。

曾经看过这样一个明星的妈妈，谈及她小时候教育孩子的方法，她说，最重要的就是共情、肯定加鼓励。比如，孩子说自己长大了要登上月球。妈妈说，好啊！好啊！儿子你真棒！那么有理想。孩子说他想上天 ，她也会说行啊！行啊！我支持！

她就是一个不扫兴的妈妈。

如果你感到自己的共情能力过于强烈，不要担心。这并不是一种负担，而是一种礼物。它让我们更深入地了解他人，更全面地感知世界。让我们在共情的道路上，拥抱一切美好。

——共情的力量

共情他人与敢于表达自己并不矛盾。共情他人并不是压抑自我。

共情他人当然不只是一味理解，讨好和支持。最重要的是，在能共情他人的同时，搞好关系，解决问题。

共情他人固然是人际交往的利器，但共情若只能停留在表面，可能会让人陷入讨好他人，而失去表达自己意见，陷入只会跪舔的境地；而过度共情他人，则会让人压抑自己，甚至陷入抑郁。

最适度的、也是最高级的共情，是深度共情。深度共情不仅能让人如沐春风，乐意与你交往，还能有效促进问题的解决。

深度共情就是在共情式沟通过程中，顺便引导、启发他人把问题也给解决了的共情。

深度共情才是共情的终极目的——先搞好关系，再解决问题。

生而为人，生命就是一场体验。酸、甜、苦、辣、咸都需要自己去品尝。喜、乐、悲、欢、忧都需要亲自去体验。

作为一个成年人，一个年长者，一个过来人。对于年轻人，你可以引导，提醒，但不能包办代替，也不要未雨绸缪地告诉他们“活着就是向死而生。”

作为年轻人，他们更需要思考如何让自己的青春花朵开得更加鲜艳。而此时作为年长者，你只需要鼓励，支持和陪伴。这才是最好的打开方式。

不要做一个扫兴的明白人，让人厌烦。要学会共情。有时候，看破不说破，适度装傻，也是一种聪明。

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