摘要:鸡肝是一种营养丰富的食材,但很多家长不知道如何制作让小孩喜欢。本文将介绍三种简单易做的鸡肝做法,让小孩吃得开心健康。
一、蜜汁烤鸡肝
1、准备鸡肝、蜂蜜、生抽、盐、黑胡椒等食材。
2、将鸡肝洗净,用盐和黑胡椒腌制片刻。
3、将蜂蜜和生抽混合均匀,涂抹在腌制好的鸡肝上。
4、将涂抹好的鸡肝放入预热好的烤箱中,烤至金黄色即可。
二、葱姜炒鸡肝
1、准备鸡肝、葱、姜、蒜、生抽、料酒等食材。
2、将鸡肝切片,葱姜蒜切末备用。
3、锅中热油,爆香蒜末和姜末。
4、放入鸡肝煎炒至变色,加入葱花翻炒均匀。
5、加入生抽和料酒调味,炒匀即可出锅。
三、番茄鸡肝炖豆腐
1、准备鸡肝、豆腐、番茄、青椒、葱姜蒜等食材。
2、将鸡肝切块,豆腐切块,番茄切丁,青椒切片。
3、热锅冷油,爆香葱姜蒜,放入鸡肝煎炒至变色。
4、加入番茄丁和适量清水,炖至鸡肝熟透。
5、最后放入豆腐和青椒,炖煮片刻,调味即可。
通过以上三种简单的鸡肝做法,家长们可以尝试给小孩制作不同口味的鸡肝菜肴,丰富孩子的饮食选择,让他们更健康快乐地成长。
(图片来源网络侵删)
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